A técnica de linha do tempo, da Programação Neurolinguística (PNL), se refere à maneira como você organiza o conceito de tempo em sua mente. Todo mundo precisa diferenciar o passado, o presente e o futuro. Outrossim, você não teria como saber se um passeio romântico na praia com a pessoa amada realmente aconteceu.

Se você não tivesse uma maneira de organizar o passado e o futuro, você estaria totalmente perdido. Sem um conceito organizado do tempo, pode ser que você não seria capaz de aprender qualquer habilidade, aprender com as experiências ou mesmo saber quem é você. Como você criaria sua história pessoal se você não soubesse a diferença do passado ou do futuro?

A neurociência investe na viagem mental pelo tempo

Em neurociência cognitiva, a experiência subjetiva do tempo é chamada cronestesia. Esta é definida como uma forma de consciência que permite às pessoas a criarem mentalmente um tempo subjetivos e mentalmente viajar nele.

Os pesquisadores admitem que não sabem muito sobre a cronestesia:

Não sabemos quase nada sobre o tempo percebido, lembrado, conhecido e imaginado. Quando você lembra de algo que fez na noite passada, você está consciente não apenas que o evento já aconteceu e você estava ‘lá’, como um observador ou participante (‘memória epsódica’), mas também que isto aconteceu ontem, ou seja, em um momento que já passou. A pergunta que estamos fazendo agora é “como você sabe que isto aconteceu no passado e não ‘agora’?

Endel Tulving
University of Toronto
Em tradução livre

Programação Neurolinguística e a Neurociência

A PNL não é uma substituta da neurociência, mas pode ser muito útil. A Linha do Tempo da PNL é um método que tem sido usado deste o início dos anos 70. Aparentemente, ainda é a melhor ferramenta que temos para explorar o passado e futuro subjetivo. Infelizmente, ainda pouca gente conhece!

A Linha do Tempo da PNL não cria uma linha do tempo interno, mas sim a revela. Esta técnica é simplesmente o reflexo de um processo interno natural, que você já usa para organizar a vastidão de dias, semanas, meses e anos. Quando você vê sua linha do tempo, você está vendo uma representação de algo que sempre esteve lá, desde que você entendeu o conceito de tempo.

Os praticantes de PNL descobriram que a maioria das pessoas representam o tempo de maneira espacial. Pos isso tendemos a apontar para certas direções quando nos referimos sobre o passado ou futuro. Uma série de imagens internas que representam o passado e o futuro geralmente se formam da esquerda para a direita ou de trás para frente – ou algum tipo de variação destas. Uma impressionante variação de formas, cores e movimentos geralmente acompanham a linha do tempo.

Praticantes de PNL treinados sabem como ajudar as pessoas a descobrirem suas linhas do tempo internas, mas para que isso serve? Seguem algumas das muitas razões incríveis para descobrir sua linha do tempo.

O que posso fazer com a Linha do Tempo da PNL?

Fazer mudanças importantes na sua linha do tempo, pode transformar sua vida cotidiana. Pense que você está vendo o tempo (passado e futuro) de maneira inconsciente de uma maneira cheia de problemas e limitações. Além disso, você não tem nem idéia de como está fazendo isso.

Um futuro sombrio

Pode ser que você sinta que tem um futuro sombrio, incerto ou nenhum futuro. Vamos assumir que estes sentimentos são originados em sua linha do tempo. Alguém com um futuro sombrio irá literalmente ver escuridão na sua linha do tempo. As cores irão diminuir, geralmente, há muita névoa ao redor da linha do tempo futura.

Agora sabemos no que estamos trabalhando! Um futuro sombrio, uma vez compreendido no contexto da linha do tempo, pode ser iluminado. Isso gera muita motivação, um humor mais tranquilo e grande produtividade.

Um futuro difuso

Algumas pessoas não possuem uma representação nítida do futuro. A linha do tempo futura destas pessoas pode parecer extremamente curta, difusa ou simplesmente nem existir. Saber disto dá a oportunidade de construir uma nova linha do tempo futura e também um novo propósito para mover-se a diante na vida.

O conseito acima aplica-se para qualquer experiência subjetiva de futuro: incerteza, sobrecarga, apatia, ansiedade, etc… Tudo isso irá coincidir com as características da linha do tempo. Faz muito sentido!

Passado importuno

Para alguns, o passado está “sempre presente”. Como isso acontece será visível na linha do tempo. Talvez o passado está à frente e centralizado, enquanto o futuro começa muito longe. Ajustes conscientes podem ser feitos para mudar esta experiência.

Passado sombrio

As vezes há escuridão no passado de alguém. Podem existir bons motivos para isso acontecer, mas as vezes a escuridão é inexplicável. De qualquer maneira, você pode iluminar seu passado quando conhecer sua linha do tempo. Esteja ciente da ecologia. Muitas maneiras de ver a linha do tempo passado criam sintomas. Uma vez que você usar a PNL para deduzir sua linha do tempo, você pode encontrar a causa e intervir diretamente nela.

Da para fazer de tudo com a Linha do Tempo da PNL

Um futuro muito grande, pequeno de mais, muito assustador ou muito entediante… Todos podem ser reconstruídos com uma intervenção de Linha do Tempo da PNL. Passados que estão muito próximos, muito distantes ou demasiadamente disturbadores… Também podemos reorganizar o reflexo das qualidades que desejarmos. Tudo se trata de influenciar conscientemente esta construção profundamente inconsciente.

Você pode influenciar o passado, presente e futuro de seus cliente ou de você mesmo usando a técnica de Linha do Tempo da PNL. Provavelmente não exista uma maneira mais direta, imediata e eficiente de fazer isso.

Se você quiser aprender mais sobre a técnica de Linha do Tempo da PNL, como deduzir a linha do tempo de outras pessoas, mudar para ter um futuro melhor ou resolver problemas do passado, matricule-se em nosso Curso Online de Practitioner em PNL.