Life Coaching, o que é?

Coaching, o que é?



Coaching é uma modalidade de desenvolvimento pessoal que envolve um treinador que é chamado de Coach e um cliente que é chamado Coachee. Assim, utilizando recursos de várias áreas do conhecimento, o coach ajudará o coachee a desenvolver-se nas áreas pessoal ou profissional.

Quem deve fazer coaching?

Quem considera seu próprio desenvolvimento como algo valioso e importante é uma pessoa que deveria buscar a experiência de coaching.

Primeiramente, lembre-se que o coaching não é uma ferramenta para resolver disfunções ou transtornos mentais. Entretanto, é uma ferramenta para te ajudar a ter novas perspectivas sobre sua vida e novos recursos para agir de maneira mais produtiva. O coaching pode te ajudar a resolver problemas comportamentais e dificuldades da vida.

O que o coaching faz?

Ao ter novas perspectivas e mais clareza, o coachee consegue solucionar situações em que se encontrava emperrado, sem conseguir agir ou sem ter os resultados que gostaria. Veja a seguir alguns exemplos:

Procrastinação

Amanda estava recém formada, era muito feliz por ter concluído a faculdade de Administração e sonhava em ter uma grande empresa. Entretanto não tinha ânimo para começar sua jornada e passava o dia todo assistindo séries.

Durante o processo de coaching, Amanda descobriu especificamente qual era seu objetivo. Queria ajudar pessoas a terem mais ânimo no trabalho. Por isso, resolveu que queria criar uma empresa que desenvolvesse aplicativos de produtividade que fossem agradáveis e que tivessem conteúdo de motivação inclusos.

Também descobriu que parte do caminho seria trabalhar por 3 anos como funcionária e juntar dinheiro para este objetivo. Entre outras coisas trabalhadas no coaching, isto motivou Amanda a acordar todos os dias no horário e então distribuir 20 currículos por dia. Assim, em uma semana estava escolhendo qual das vagas ela aceitaria a proposta.

Falta de Motivação

Edson sentia-se desmotivado por estar no mesmo emprego há 15 anos. Também não sentia ânimo em casa por que ele e sua esposa sempre faziam as mesmas coisas. Além disso, seus filhos não eram presente na vida em família, preferindo o computador, a televisão e o video-game.

Com o processo de coaching, Edson descobriu que ele é responsável pelos resultados que obtém. Assim, sua primeira surpresa foi quanto convidou sua esposa para ir à um restaurante diferente e a resposta imediatamente foi sim.

Seus filhos relutaram um pouco, mas após chegarem no restaurante tiveram uma noite incrível. As pequenas mudanças de atitude trouxeram grande mudanças na vida de Edson.

Foco

Fabio estava com dificuldade para se concentrar em seus estudos para o concurso público. Além disso, em algumas matérias ele tinha muita dificuldade e só de começar a ler o conteúdo ele se sentia sobrecarregado. Sem perceber, começava a abrir abas no navegador e derrepente se pegava vendo vídeos sobre coisas que não faziam a menor diferença em sua vida.

Após contratar um coach, ele percebeu que seu objetivo quanto a passar no concurso deveria ser mais claro. Aprendeu também novas estratégias de estudo e como manter seu foco constante. Assim, conseguiu gradativamente melhorar suas notas e finalmente conquistar seu cargo público.

Os exemplos acima são fictícios, porém são baseados em casos reais de coaching. Confira uma sessão de coaching aqui.

Tipos de coaching

Encontramos diversos tipos diferentes de coaching, entretanto, podemos simplificar o coaching pela diferença básica entre coaching de vida (life coaching) e coaching profissional.

Life Coaching

Os life coachs estão focados em entender aspectos gerais da sua vida. Assim, eles buscam o equilíbrio entre as diversas áreas da vida. Nestes casos, você poderá compreender que um problema do trabalho tem origem na sua vida familiar ou que um problema de saúde está relacionado à sua espiritualidade.

Dentro do life coaching, muitos profissionais se especializam em aspectos específicos como emagrecimento, familiar, saúde, coaching financeiro, etc.

Coaching Profissional

Esta modalidade possui um foco voltado para os negócios e a carreira. Na realidade, pode ser considerado uma linha do life coaching, afinal, o ser-humano é completo e todas as áreas da vida são relacionadas. Geralmente o termo é usado quando o coach atende mais pessoas jurídicas do que pessoas físicas.

Nesta sub-modalidade encontramos especializações como coaching de carreira, coaching vocacional, etc.

Como Saber se Eu Preciso de Coaching?

Não existe uma métrica específica sobre a necessidade de coaching. Assim como já foi dito anteriormente, todas as pessoas que sentem vontade de crescer em alguma área da vida podem se beneficiar do coaching. Assim, esta é uma busca pessoal e o próprio fato de buscar essa ajuda profissional mostra que a pessoa possui um diferencial.

Como Escolher um Coach?

Algumas pessoas acreditam que um coach deve ter uma história de sucesso em uma área para poder atender pessoas com aquele mesmo tipo de busca pessoal.

Entretanto, assim como um médico não precisa ter passado pela mesma doença que seu paciente, o coach não precisa ter uma experiência específica desde que saiba executar bem o seu papel: guiar seu coachee por uma experiência de desenvolvimento pessoal.

Seguem alguns bons quesitos para avaliar um coach:

Especialidade

Este coach tem uma especialidade? Esta especialidade está alinhada com a sua busca pessoal?

Apesar de todos os coachs estarem prontos para agirem como “clínicos gerais”, é válido escolher um “especialista” caso tenha algum disponível.

Formação

Assim como avaliamos profissionais de todas as áreas, vale a pena conferir a formação e certificação do coach. Ele se formou em uma escola de qualidade? Sua escola é internacional e possui certificações válidas? Ele buscou se aprofundar além do curso básico, como com uma formação em PNL?

Resultados

É claro que os resultados dependem dos clientes. Entretanto, em seus depoimentos, os coachees deixaram claro como o coach os ajudou em suas conquistas?

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