Para tornar-se uma pessoa resiliente, é necessário praticar alguns hábitos. Se tivéssemos uma compreensão perfeita do futuro, não existiria a incerteza. Porém, a resiliência pode te ajudar a viver com mais assertividade.

Embora a incerteza e a ansiedade desempenhem um grande papel em nossas vidas, como você poderia desenvolver uma assertividade sobre o futuro sem saber o que, especificamente, irá acontecer?

Continue lendo para descobrir três princípios universais de como construir resiliência para você poder ter uma nova visão sobre o futuro.

No ponto da vida em que você está, certamente já aprendeu habilidades complexas que no passado pareciam ser impossíveis de se imaginar. O próprio uso da linguagem é um ótimo exemplo disto.

Mesmo que você sofra com medo do futuro e não consiga imaginar como avançar, existem soluções que talvez você ainda não aprendeu. Você só precisa aprender quais são elas e como começar a aplicá-las até que se tornem novas habilidades, novas perspectivas e uma nova maneira de ser.

Seguem três princípios que irão te ajudar no caminho, com passo-a-passo específico para fortalecer você.

3 passos para criar resiliência

1- Conte com o seu passado

Mesmo que você não tenha chego ao fim da estrada, existe muita coisa que ficou para trás. Você fez o seu melhor quando as coisas não saíram como planejado. Você obteve conquistas na vida. Você possui habilidades que você e outras pessoas consideram pontos fortes. Quais são elas? O que você já conquistou mesmo em adversidades?

Escreva três coisas. Reconheça seus pontos fortes e perceba que eles estarão ao seu dispor nos desafios futuros também.

2- Tenha uma estratégia para lidar com o desconhecido

Existem infinitas maneiras de se preparar para o que o futuro pode apresentar. Independente dos infortúnios, sempre haverá maneiras de se preparar para eles.

Se você está incerto de como se preparar para uma possível fonte de ansiedade futura, pesquise. Se você está preocupado que irá faltar dinheiro, aprenda a economizar e se organizar financeiramente. Se você está preocupado em viver de maneira sustentável, pesquise comunidades de vida sustentável. Se você está preocupado em ficar sem comida, consulte um sobervivencialista.

Se você está preocupado em transformar seus sonhos em realidade, aprenda mais sobre desenvolvimento pessoal para ter certeza de onde você está e para onde vai.

Resumindo, muita gente já se tornou mestre naquilo que você está inseguro. Encontre estas pessoas!

3- Esteja pronto para a aventura

Dado que a mudança é a única constância, desenvolva o hábito de abraça-la. Minha atitude sobre mudanças inevitáveis e a incerteza que ela trás, é cultivar um espírito interno de aventura. Eu aprendi a ficar entediado com o status quo, seguir minhas paixões e, as vezes, tomar riscos para criar um estilo de vida que inspira minha família e a mim.

Os verdadeiros aventureiros da vida são raros. A maioria das pessoas se apegam à rotina: um salário fixo, os mesmos amigos, churrascos de fim de semana, séries de tv, futebol de quarta-feira.

Uma semana após a outra…

É claro que tem nada de errado com isto, até que algo apareça e interrompa a rotina. E se você não estivesse apegado à uma rotina rígida cheia de coisas repetitivas, mas focado em seus princípios de vida que naturalmente te levam para longe?

Aprender, por exemplo! E se você pudesse desenvolver um apetite pelo aprendizado de novas idéias e habilidades? A cada conquista, novas oportunidades apareceriam diante de você.

E se você identificasse um nicho de pessoas ou uma causa que você pudesse contribuir com seus talentos? A cada sucesso, você descobriria novas maneiras de servir e então procuraria novas habilidades. Talvez doar de seu tempo e encontrar novas maneiras para começar um negócio que irá ajudar um certo grupo de pessoas.

De qualquer maneira, é um desafio que irá manter você ativo, se adaptando com as necessidades das pessoas à quem você serve.

Qual seria sua aventura preferida na vida? Encontre-a!

No fim: a resiliência

Conte com seu passado, tenha estratégia para lidar com o desconhecido e cultive um espírito aventureiro. Tudo isso ajuda a desenvolver a resiliência. As pessoas que possuem estas qualidades são firmes e podem ensinar os outros a tornarem-se resilientes também.